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Comment faire de délicieux choux de Bruxelles sains

Comment faire de délicieux choux de Bruxelles sains


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Je préfère les pousses de bébé ... Si vous utilisez des pousses fraîches, passez à la planche à découper :)

Ébullition

Coupez-les en deux ou en quatre

Comme ça...

Dans une poêle graissée

Comme ça

Ajouter de l'huile, une alternative malsaine serait le beurre

Comme ça...

Et votre assaisonnement

Dans le four ... N'ayez pas peur de la chaleur ... Je l'ai à 450 degrés

Remuer après 15 min ... Ajouter plus d'huile si nécessaire

De retour ...

Vous saurez quand ils auront terminé ... Ils commencent à brunir! Yuuuummm !!! (J'ai ajouté un peu plus de sel)


Voir la vidéo: Blanchir les légumes - Astuce YouCook