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Éviter les chutes en développant un bon sens de l'équilibre est à la portée de tous. Eh bien, imaginez du bas de vos pieds émerger des RACINES qui descendent, tout au long de la terre. Ces racines vous tiendront toujours ferme. Ils représentent votre lien avec le sol.Pratiquez d'abord l'exercice en vous accrochant légèrement à une chaise ou à un mur pour vous aider à ressentir l'exercice.

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